Nach der BoxFit-Premiere in der Vorwoche steht am kommenden Donnerstag die nächste Runde auf dem Programm. Unter der Leitung von B-Lizenz-Trainer Christian Lange können an diesem Sportangebot alle Mitglieder des WSV Rot-Weiß sowie alle Interessenten teilnehmen.
BoxFit verbindet allgemeine Fitness mit Elementen des Boxens sowie einem Kraftteil in Form eines Tabata-Trainings. Das Training findet online via Zoom statt.
Online-Training: BoxFit
Datum: Donnerstag, 25.02.2021
Beginn: 18.00 Uhr
Trainer: Christian Lange
B Lizenz Boxen Leistungssport
C Lizenz Boxen
C Lizenz Breitensport
Zoom-Meeting hier beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/82572023594?pwd=VjhVbjhnbm14U0hrRjVKeHZJZjVDZz09
Meeting-ID: 854 7878 5874
Kenncode: boxen
Infos zum Training:
- 45-60 min.
- Hauptaugenmerk liegt auf allgemeiner Fitness mit integrierten Boxelementen
- Zusätzlich wird ein Kraftteil in Form eines Tabata-Trainings eingefügt
- Es werden keine zusätzlichen Geräte benötigt
- Nur etwas Platz für Bewegungen werden benötigt und etwas zu trinken
WSV Rot-Weiß 