BoxFit startet in die nächste Runde

Nach der BoxFit-Premiere in der Vorwoche steht am kommenden Donnerstag die nächste Runde auf dem Programm. Unter der Leitung von B-Lizenz-Trainer Christian Lange können an diesem Sportangebot alle Mitglieder des WSV Rot-Weiß sowie alle Interessenten teilnehmen.

BoxFit verbindet allgemeine Fitness mit Elementen des Boxens sowie einem Kraftteil in Form eines Tabata-Trainings. Das Training findet online via Zoom statt.

Online-Training: BoxFit

Datum: Donnerstag, 25.02.2021
Beginn: 18.00 Uhr

Trainer: Christian Lange
B Lizenz Boxen Leistungssport
C Lizenz Boxen
C Lizenz Breitensport

Zoom-Meeting hier beitreten:
https://us02web.zoom.us/j/82572023594?pwd=VjhVbjhnbm14U0hrRjVKeHZJZjVDZz09

Meeting-ID: 854 7878 5874
Kenncode: boxen

Infos zum Training:

  • 45-60 min.
  • Hauptaugenmerk liegt auf allgemeiner Fitness mit integrierten Boxelementen
  • Zusätzlich wird ein Kraftteil in Form eines Tabata-Trainings eingefügt
  • Es werden keine zusätzlichen Geräte benötigt
  • Nur etwas Platz für Bewegungen werden benötigt und etwas zu trinken
Online-Training via Zoom: Christian Lange in Action – Liveübertragung aus dem Sportzentrum Gießerweg zu den Mitgliedern nach Hause (Foto: Ingolf Geßler)

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