Fit & Gesund

Fit & Gesund

Die Abteilung FIT & GESUND wurde 1999 gegründet. Das Konzept der Abteilung ist ausschließlich dem Gesundheitssport gewidmet. Wir bieten verschiedene Ganzkörpertrainings an, das viele Muskeln ausgewogen beansprucht und Rückenschmerzen vorbeugt.

Unser Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Gelenkbeweglichkeit, fördert die Koordination, Reaktion und das Gleichgewicht, Entspannungsübungen schließen sich an. Im Vordergrund steht auch der Spaß und das Miteinander im Verein. Geselligkeit und Gemeinschaft wird gepflegt z.B. durch gemeinsame Weihnachtsfeiern, Wanderungen und Ausflüge.

Ansprechpartnerin: Grit Weise

Trainingszeiten:

Dienstag, 20.00 – 21.30 Uhr
Ort: Sporthalle Kohlgarten

Wirbelsäulen-/ Funktionstraining
Mittwoch, 19.00 – 20.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Gießerweg

Funktionstraining (Seniorensport 60 +)
Mittwoch, 13.00 – 14.00 Uhr
Mittwoch, 14.00 – 15.00 Uhr
Ort: Ringerhalle, Promenade

Präventionskurs Osteoporose
Mittwoch, 17:30 – 18:30 Uhr
Ort: Sportzentrum Gießerweg